瑜伽可能有助于缓解哮喘症状

时间:2019-04-04
作者:逯到

(路透社健康) - 根据一项新的评论,瑜伽似乎可以改善哮喘患者的症状和生活质量。

瑜伽练习包括呼吸练习,姿势(称为体式)和冥想。 瑜伽已被提议用于治疗各种疾病,包括哮喘,但科学研究表明结果不一致。

来自香港中文大学威尔斯亲王医院的Tang-Ling Tang博士研究了15项涉及1000多名哮喘患者的研究中的证据,看看瑜伽是否带来了显着的益处。

这些研究中有三分之一仅包括瑜伽呼吸练习,其余包括呼吸,姿势和冥想。 瑜伽练习持续了两周到四年半,尽管在大多数研究中不到六个月。

总体而言,瑜伽略微改善了症状和生活质量,减少了对药物的需求。

然而,证据的质量至多是适度的,瑜伽对肺功能的影响远非一致。

没有一项研究报告瑜伽有任何严重的不良影响,但需要更多的研究来对不必要的副作用做出可靠的结论。

“我们发现瑜伽可能会在一定程度上改善生活质量和哮喘症状,”研究人员总结道。 “然而,我们对结果的信心很低,因为大多数研究都以各种方式存在缺陷。”

他们补充说:“我们需要有大量参与者的高质量研究才能得出关于瑜伽对哮喘影响的确切结论。”

来自德国杜伊斯堡 - 埃森大学的Holger Cramer博士在2014年完成了类似的评论。他通过电子邮件告诉路透社记者,“给瑜伽,特别是瑜伽呼吸,尝试在哮喘患者中是值得的。 由于证据不是很强,所以不应该有任何奇迹,但瑜伽可能比伤害更有益。“

“当针对哮喘时,呼吸技术是瑜伽的重要组成部分,”克莱默说。 “虽然基于姿势的瑜伽干预和纯粹的冥想可能不是那么有效; 复杂的瑜伽形式(包括瑜伽姿势,呼吸和冥想)和仅包括呼吸技术的瑜伽形式或多或少同样有效。“

“在我们能够最终判断出哮喘患者的瑜伽效果之前,还需要进行更多的研究,”他同意道。

这些研究的完整评论发表在Cochrane系统评价数据库中。

唐没有回应评论请求。

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